Nahò consiglia il menù di questa settimana

Fatevi ispirare e buon pranzo!

Come ogni lunedì anche oggi vi proponiamo il menù settimanale di questa settimana, con annessa spesa pronta. 

Questa settimana la spesa si aggira sui 65 euro circa per 4 persone (abbiamo stimato il costo del pesce che non trovate da noi). Piatti veloci, semplici e con il giusto apporto nutritivo.

Lunedì:
– Tagliatelle con i ceci al prezzemolo.
– Rotolini di frittata con pesto di rucola.

Martedì:
– Rigatoni con melanzane e cacioricotta.
– Alici al limone con insalata verde mista.

Mercoledì:
– Insalata di grano saraceno con crema al basilico.
– Zuppa di fagioli rossi al curry.

Giovedì:
– Risotto al radicchio.
– Seppioline in umido con piselli e patate.

Venerdì:
– Zucchine ripiene al forno con mozzarella.
– Seitan alla piastra con verdure cotte al vapore.

Sabato:
– Insalata di patate, pomodori e fagiolini.
– Vellutata di avocado e cetrioli con friselline di farro al rosmarino.

Domenica:
– Abbuffata di relax con spritz frizzante di allegria.
– Tartine di baci e abbracci.

Ecco il paniere settimanale con una buona parte degli ingredienti che vi occorrono. Clicca qui

 

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